حمية منخفضة الجلايكمي الهضمي - الاستمرار في فقدان الوزن
النظام الغذائي ذو الجلايسيميك المنخفض - احتفظ بفقدان الوزن بوه هو تطبيق لنمط الحياة متاح على منصة iPhone. تم تطويره بواسطة 宏伟 刘، يوفر هذا التطبيق مجموعة من السعرات الحرارية وقيم مؤشر الجلايسيميك (GI) لحوالي 200 نوع من الأطعمة الشائعة. يلبي احتياجات مختلفة مثل الحفاظ على الصحة واللياقة البدنية والجري وفقدان الوزن وفقدان الوزن السريع واليوغا. يوصي التطبيق بخطط وصفات صحية متناسبة بناءً على هذه الاحتياجات.
قيمة GI للطعام هي مؤشر للزيادة في سكر الدم الناجمة عن الطعام واستجابة الجسم لإنتاج سكر الدم بعد الاستهلاك. من خلال الحفاظ على قيمة GI للنظام الغذائي أقل من 55، يهدف النظام الغذائي ذو الجلايسيميك المنخفض إلى دعم فقدان الوزن وتعزيز الصحة العامة. يساعد هذا التطبيق المستخدمين على الاستعلام وجمع معلومات حول قيم GI للأطعمة المختلفة، مما يمكنهم من اتخاذ خيارات مدروسة بشأن نظامهم الغذائي.
بفضل قاعدة البيانات الشاملة وواجهة المستخدم السهلة الاستخدام، يعد النظام الغذائي ذو الجلايسيميك المنخفض - احتفظ بفقدان الوزن بوه أداة قيمة للأفراد الذين يسعون لاعتماد نمط غذائي صحي استنادًا إلى مبادئ النظام الغذائي ذو الجلايسيميك المنخفض.
